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  • 小蒜鸡蛋洋葱粥的做法

    前天做了一次小蒜鸡蛋馍花素饺子,还有一些小蒜没用完,在冰箱冷藏着,得尽快解决了它,免得失去了新鲜的味道,晚餐,做了个小蒜鸡蛋洋葱粥。洋葱是个好玩意。抗癌杀菌,对高血压,高血脂和心脑血管病人都有非常好的保健作用。每次和母亲视频聊天,她都会叮嘱我多给家人做洋葱吃,可是我总是买了就忘记使用了,这不,前些日子买的一些洋葱扔在阳 [详细]

    2020-05-03 04:36 分类:
  • 香菇瘦肉粥

     原料:隔夜米饭1碗、新鲜香菇5朵、胡萝卜1根、瘦肉末50。克、盐。5克、香。油15ml、姜3片 做法:1.砂锅中加入水烧开,然后放入米饭搅拌均匀,用中火煮至沸腾。同时将瘦肉末加入一小勺料酒腌制10分钟,香菇洗净后切成片,胡萝卜切。成丁,姜切成丝备用; 2.粥煮开后,转成小火,不停搅拌防止糊底,同时放入一把汤勺,可以有效地防 [详细]

    2020-02-17 09:29 分类:家常养生粥
  • 百合莲子粥的做法

    百合,超市里难得见有卖的。我很喜欢这种新鲜的百合,从小爱吃。不由得叫我想起疼我的姨妈。她老人家在世时,我去江苏,她总会煮了粥,还买很多鲜百合让我带来。百合很适合夏季食用的,美容养颜,清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。尤其适合油性皮肤的人食用。百合的吃法有很多用法,百合粥也是其常见吃法之 [详细]

    2020-02-10 06:38 分类:粥的做法
  • 丝瓜粥的做法

    丝瓜粥原料:丝瓜大米盐做法:1原料:丝瓜、大米。2丝瓜削皮。3切成滚刀块。4大米淘洗干净,大火烧开,中火煮到。五。成熟。5放入丝瓜同煮。6煮熟即可,出锅时。加点食盐调味。    [详细]

    2020-02-09 06:56 分类:
  • 胡萝卜牛奶麦胚粥的做法

    胡萝卜牛奶麦胚粥 原料:牛奶500g淮山药250g胡萝卜250g小麦胚芽50g做法:1、山药和胡萝卜上笼蒸熟。后去皮。全部切块放入料理机中,加入牛奶,启动搅拌功能,搅拌成糊。 2、搅拌好的糊倒入锅中,小火煮开,放入小麦胚芽,搅拌均匀,再度煮开即关火,小麦胚芽不适合长时间煮,入锅煮开即可。这样营养不流失。3、煮好的胡萝卜麦胚 [详细]

    2020-02-04 11:02 分类:
  • 红薯燕麦粥的做法

    排毒瘦身粥材料:米1/2杯,红薯一根,燕麦4汤匙盐少许,糖少许步骤:1、备好材料2、米下锅加。水煲粥,直接按煲粥的键。在烧开的过程会比较慢,我都是先按“蒸煮”键把粥烧开再转回“煲粥。”键慢慢煮(若再讲究一点,可以提前把米泡20分钟左右,煮的时候更容易稀烂,不顾我并不爱那种烂的一塌糊涂。的粥)3、红薯去皮,切小块,泡在清 [详细]

    2020-02-03 09:40 分类:
  • 瑶柱虾米猪骨粥的做法

    每次爸爸出差,我和睿就比较多煲粥吃,爸爸不太喜欢吃粥,他说吃不饱,但他总是不忘提醒我用虾米瑶柱。煲汤煲粥给睿吃。可以补钙。这样的粥睿小时候吃好多,长大的睿不再。满足这样吃,他还要求配个咸蛋,因为他是咸蛋超人,不,应该是风鹰侠铠甲勇士睿才对。双超人。瑶柱粥很适合宝宝营养好又美味瑶柱(干贝)滋阴补血、益气健脾;含丰富蛋白质 [详细]

    2020-01-26 02:57 分类:
  • 咸猪骨菜干粥的做法

    。粥不仅是。食品中的上品,对于保养肌肤,滋养美颜,改善睡眠更有神奇功效,而且利于安心理气,消暑解热,乌发补肾,实为药物中的最美味的温补品。从食用、药用到而今的养生之道,粥从一种历史悠久的饮食文化发展成为一种流行时尚。由于广东的气候潮湿比较容易上火,所以有下火的烧猪骨菜干粥了。这个粥用来去火是不错的。白菜干润肺燥,清肺热 [详细]

    2020-01-26 01:10 分类:
  • 黄豆玉米猪骨粥的做法

    黄豆玉米猪骨粥材料:猪骨1.5斤米2杯玉米一碗黄豆半碗做法:1.猪骨飞水,并冲洗干净。米洗净放一勺盐一勺油拌匀,腌制15分钟待用。2.瓦煲放大半煲水,并加3片生姜,大火煮开。然后依次放入玉米,黄豆,米。盖上盖子,大火煲开后,改小火慢煲。3.小火慢煲1.5-2个小时。中间要搅动几次,以免糊底。一直煲至粥水软绵,最后放精盐 [详细]

    2020-01-26 11:42 分类:
  • 莲藕瘦肉麦片粥的做法

    莲藕瘦肉麦片粥 原料:大米......适量莲藕......1小块瘦猪肉......1小。块玉米粒......少许枸杞.。.....少许麦片......适量香葱末.调味料:盐,白胡椒粉......各少许做法:1.大米淘洗干净,放在小锅里浸泡30分钟后熬煮成烂烂稠稠的米粥. 2.藕切薄。片,瘦肉切片,枸杞洗净. 3.玉米粒,或者 [详细]

    2020-01-24 09:46 分类:粥的做法
  • 雪梨菊花粥的做法

    菊花,是。中国传统的常用中药材之一,中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头。疼、高血压、疮疗毒等。病症。若长期食用,还有“。利血气、轻身、延年”。的功效。现代临床医学也证明,菊花可扩张冠状动脉,增加血流量,降低血压,对冠心病,高血压,动脉硬化、血清胆。固醇过高症都有很好的疗效。菊花对治疗眼睛疲劳、视。力模糊有 [详细]

    2020-01-15 03:54 分类:
  • 小米南瓜粥的做法

    食材:小米100g,小南瓜200g,水做法1. 准备好所需的材料 2. 小米挑除杂质,用清水快速洗净,加1000cc清水浸泡1小时后放。入电饭锅开。煮 3. 南瓜去皮去籽切片,放到蒸锅上蒸熟 4. 蒸煮后的南瓜用铲子或者大勺。子压成南瓜泥备用 5. 呆小米快要煮熟时,将弄好的南瓜泥混合到小米粥中搅拌均匀 6. 盖上电饭锅盖煮至跳闸即可。 7. [详细]

    2020-01-15 01:25 分类:粥的做法
  • 菠菜瘦肉粥的做法

    菠菜瘦肉粥原料:大米,菠菜,猪瘦肉,鸡精,盐,少许油做法:1、将大米加。入少许油、盐,加水泡上半小时2、然后加入猪肉,水,大火煮开。3、水煮开。后转小火煮1个小时4、加入菠菜碎,再煮5分钟即可    [详细]

    2020-01-14 10:07 分类:
  • 红薯薏米粥的做法

    红薯,有健脾胃、补虚乏、益气力、通乳汁的功效。含有多种人体所需的营养物质,丰富的赖氨酸能促进人体新陈代谢;所含的纤维素和果胶有利于肠胃健康。红薯与米、面配合食用,可发挥蛋白质的。互补作用,提高营养价值。红薯中含有的黏蛋白等多糖。类物质。可提高免疫力,促进胆固醇排泄,防止动脉硬化,对降低心血管病的发病有不可低估的作用。薏 [详细]

    2020-01-04 09:32 分类:
  • 薏米百合红枣粥的做法

    大枣的功效大家更是熟悉了呢,含有丰富的维生素,每天吃几颗大枣就能补充一天所需的维生素,怪不得古语说得好:“一日吃三枣,青春不显老”。大枣中的铁也是我们女性朋友补血的重要营养元素,我每天都吃几颗,不过爱上火的朋友一定要少吃,吃几颗就好了,不要贪心噢!对于百合,我不是很了解,但是知道它是滋阴润肺的,口感也不错呢。下面就来跟 [详细]

    2020-01-02 07:29 分类:红枣粥
  • 二麦红米南瓜粥的做法

    二麦红米南瓜粥材料:燕麦、荞麦、红米、南瓜、冰糖。做法:1、荞麦、燕麦、红米洗净,南瓜洗净去皮,切成块儿。2、电饭锅加足量的水,烧开,放入二麦、红米,按下煮饭键。3、煮至米开花后,放入南瓜,继续煮。4、南瓜煮熟透后,放入冰糖,轻轻搅匀。因为南瓜易碎。5、继续煮至冒大泡、汤汁基本收完,浓稠即可。  上一篇:香菇鸡肉粥 下一 [详细]

    2020-01-02 11:58 分类:
  • 山药红枣莲子粥的做法

    材料:大米山药去核红枣去心莲子冰糖做法:1.山药去皮,泡在滴有白醋的水中,以免氧化发黑;2.红枣莲子洗净;大米用清水冲净沥干;3.所有材料加入清水,入锅中煮熟,最后放入冰糖至融化即可。    [详细]

    2019-12-31 02:59 分类:红枣粥
  • 丝瓜瘦肉粥的做法

    丝瓜。瘦肉粥 材料:丝瓜一根,大米200克,已切好瘦肉100克,一品鲜酱油、芝麻油、姜、胡椒粉、盐。适量做法:。1、大米淘洗干净,提前用水泡两小时。如果做早。餐粥,前一夜临睡前泡米即可。2、取一。煮锅,放。适量水,放入瘦肉煮沸,撇去浮沫。3、倒入大米。。 4、放入三片。姜煮沸改小火慢熬30分钟,中途要经常搅动,这。样汤汁才 [详细]

    2019-12-31 02:59 分类:粥的做法
  • 山药枸杞粥的做法

    山药枸杞。粥 原料:大米,糯米各适量,上药一根,枸杞子20粒左右做法:1、大米、糯米、枸杞子洗干净。备用,山药切块备用2、锅中如。水少开后加入所有材料,搅拌一下,以免粘锅3、大火烧开后转小火熬煮半个小时左右即可   [详细]

    2019-12-30 10:40 分类:粥的做法
  • 绿豆红枣糯米粥的做法

    绿豆红枣糯米粥 材料:绿豆、糯米、红枣几颗 做法:绿。豆提前浸泡一天,红枣洗净就可用;糯米半碗,洗净;用的是依立的紫砂煲,很方便,我一般是晚上睡前将材料一股脑儿放进去,开“弱”档,第二天早上就可以喝上香甜软糯的粥了,挺省心的。    [详细]

    2019-12-27 06:42 分类:红枣粥