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玉米节瓜煲排骨的做法

隆迪菜谱网 http://www.sylhjfls.cn 2020-01-25 02:17 出处:网络 编辑:

玉米节瓜煲排骨


材料:排骨250克,玉米100克,节瓜150克


调味料:盐3克,鸡精5克


玉米节瓜煲排骨的做法


1.排骨、玉米均洗净,斩件;节瓜去皮洗净,切厚片。


2.瓦煲注水烧开,放入排骨。煲尽血渍,倒出洗净。


3.将排骨、玉。米、节瓜放入瓦煲内,加适量水大火烧开,改小火煲炖2小时,加盐、鸡精调味即可。



此汤功效:增智健脑


适合人群:儿童。

食材搭配小提示


扇贝和玉米不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。


松子和玉米能一起吃:防癌抗癌


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